Træning i København

Træning i København – hvilke muligheder?

Der udvikles hele tiden nye og billigere muligheder for at træne rundt omkring i de danske byer. I København er der især noget for alle typer. Er du til det traditionelle træning med kondition- og styrketræning, så ligger der mange Fitness Worlds rundt omkring i byen. Her tilbydes både individuel træning, eller holdtimer til de mere sociale.

Er du derimod til det lidt mere alternative, men benhårde og effektive træning, kan blandt andet Crossfit anbefales. Her bruges andre redskaber, end de alment kendte træningsmaskiner, som for eksempel dæk og vægtkugler. Det giver altså et billede af, hvordan du ellers kan styrketræne med ting, du finder i hverdagen, og resultatet er for det meste en toptrimmet krop, hvor der ikke er meget plads til fedt.

Hvis man gerne vil træne, men ikke helt synes, at man har råd til at betale for adgang til de mange fitnesscentre, findes der mange andre alternativer.

Til de mange naturmennesker, vil firmaet Famfit have det helt rette tilbud. Her kan man, for kun 169 kroner om måneden, træne på deres udendørs anlæg alt det man vil. Princippet er det samme som i almindelige fitnesscentre, dog med naturens muligheder indover. Du får altså her en anderledes, og i nogens øjne, mere frisk træning, og du slipper for at føle dig klemt inde i en lille træningssal. Derudover peger nogle forskere på, at udendørs træning kan være mere effektiv. Dette skyldes, at vi forbrænder 5% mere, når vi fryser, fordi kroppen skal forbrænde mere for at holde sig varm.

Til sidst er der også mange andre alternativer, som f.eks. løbeklubber, personlige trænere, og andre former for sportsgrene, som alt sammen afspejler de mange gode muligheder for træning ,der er i København.

Det behøver altså hverken at tage tid, koste kassen, eller kræve det helt store udstyr, hvis du vil ud og træne i København. Der er masser af muligheder, og det vigtigste er nok, at man er åben overfor nye, anderledes tiltag, og ikke er bange for at presse og udfordre sig selv. Træning i København giver ikke plads til mange undskyldninger, og derfor er det bare med at komme ud af døren, og udforske byens træningsmuligheder.